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          3款水果食療法調理寶寶秋燥現象

          編輯:廣州愛貝月嫂服務中心  時間:2013/01/09  字號:
          摘要:3款水果食療法調理寶寶秋燥現象

             一、桔子預防感冒 桔子含有豐富的維生素C,可以預防感冒。還具有開胃、助消化、促進生長發育的功效。一般而言,體質燥熱的寶寶不太適合吃桔子。
            桔子對孩子來說,要注意吃得適量,每天吃1~3只,就能滿足一天對維生素C的需要量。此外,桔子不宜在餐前或空腹時吃,也不宜與牛奶和蘿卜同食。
            食療方法:用桔子拌豆腐給10個月以上的寶寶吃。方法是,將豆腐放入水中煮一會兒,撈出,瀝去水分,壓成泥。把桔子剝去皮,去核,研碎,加入豆腐中攪拌均勻,就可以讓寶寶吃。
            二、蘋果開胃止瀉 蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便的作用。寶寶在秋天很容易便秘,多吃點蘋果很有好處。而且蘋果屬于中性水果,任何體質的寶寶度可以吃。如果是太小的寶寶還可以把蘋果榨成果汁給他喝。蘋果還能與肉、蛋、米、面所產生的酸性物質中和,調節寶寶體內的酸堿平衡,讓寶寶即使在干燥的秋季,皮膚也能得到滋潤。
            食療方法:可以用蘋果和紅薯做成蘋果薯團給4個月以上的寶寶吃。方法是:將紅薯清洗干凈,去皮,切碎煮軟。再把蘋果去皮去核后也切碎,煮軟,與紅薯攪拌均勻,然后搓成一個個小團子,寶寶會非常樂意吃。
            三、柚子健胃消食 柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、清腸、利便、補血等功效??赡苡械暮⒆硬惶珢鄢澡肿?,是因為它的苦味。其實正是略帶微苦的水果不僅營養豐富,而且回味無窮。
            芒果的口感一般很受寶寶喜歡。它也具有益胃、解渴、利尿的功效。秋天用這兩種水果調節寶寶的飲食,可以防止積食。不過如果是過敏體質的寶寶,還是少吃芒果。
            食療方法:可以用柚子和芒果煮成西米露給10個月以上的寶寶飲用。方法是:芒果剝皮去核把果肉用攪拌機打成泥,再將柚子拆成絲。等西米露煮好后,加些鮮奶,待溫熱后把芒果泥和柚子肉加進去,攪拌均勻,就能給寶寶吃了。

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