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          廣州愛貝月嫂服務中心
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          母嬰護理之提高寶寶抵抗力

          編輯:廣州愛貝月嫂服務中心  時間:2013/01/09  字號:
          摘要:母嬰護理之提高寶寶抵抗力

             眾所周知,多吃富含維生素C的食物,是提高抵抗力的一個非常有效的途徑。而且,秋天氣候變得很干燥,容易使人口舌生瘡,這個時候每天吃幾顆秋栗,在維生素C與核黃素的共同作用下,還能夠防治口腔潰瘍。
            此外,常吃栗子,還能夠維持牙齒、骨骼、血管的正常功能,防治骨質疏松、筋骨疼痛等,延緩衰老,是理想的保健果品。
            在你的食物或飲料中加上一匙蜂蜜,可提升你的天然抵抗力。研究顯示,每天吃蜂蜜不僅可滿足你愛吃甜食的習慣,而且可提高血液中抗氧化劑的量。
            加州Davis大學的研究人員表示,抗氧化劑是由于減緩體內疾病的發生過程,而達到保護人體的作用,這些抗氧化劑具有清除自由基的功能,而自由基是體內的不穩定物質,它會損害細胞。研究人員表示,平均每人每年會攝取超過150磅的糖類,而以蜂蜜取代一些傳統的糖類,也許是更健康的選擇。
            母乳含有豐富的免疫物質,可增強寶寶抵抗力。一般認為喝母乳的寶寶較少生病,這是因為母乳中含有防止細菌、病毒入侵體內的免疫物質IgA抗體。除此之外,還含有能培養腸內益菌的比菲德氏因子、有殺菌功效的乳鐵蛋白、溶菌酵素、白血球等,許多保護身體的物質。

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